Magán jóga

A magán jógaórákat azoknak ajánlom akik egyedi időpontban esetleg otthon vagy munkahelyen szeretnének jógázni. Az órák személyre szabottak saját szintedhez tökéletesen igazodva, egyeztetés alapján történnek. Ajánlott, ha egészségi problémád miatt egyéni foglalkozásra van szükség. Ha nem szeretnél csoportos órán részt venni. Ha az időbeosztásod szinte lehetetlenné teszi, hogy rendszeresen jógázz. Ha szeretnéd részletesebben megérteni a pózokat és segítséget kapni a kivitelezésükhöz.

Vagy ha anyukaként otthon vagy még babáddal de szeretnél mozogni, erősödni, jógázni. A közös célkitűzések után felépített gyakorlatok, kifejezetten az egyéni igényekre és az aktuális állapotra való tekintettel zajlanak.

Akár terápiás céllal: gerincjóga óra keretein belül, lehet a cél rehabilitáció, erősítés, nyújtás, relaxáció.

A jóga gyakorlása által már sokan szabadultak meg derékfájástól, alvásproblémától, anyagcserezavartól.

Rugalmas időbeosztásban

60 vagy 90 perces órák

Első alkalommal kitűzzük a célokat, feladatokat és megbeszéljük az igényeket.

Az órák árát egyedileg állapítjuk meg, mely függ az órák helyszínétől, gyakoriságától és azok hosszától.

Egy-egy gyakorlatsor könnyen elsajátítható így később egyedül is nyugodt szívvel kezdhetsz bele a gyakorlásába.