Órarend

Órarend

H K Sz Cs P Szo V
7:00 – 8:30
Gerincjóga
Spirit Jóga Stúdió
7:00 – 8:30
Gerincjóga
Spirit Jóga Stúdió
17:00 – 18:30
Gerincjóga
Spirit Jóga Stúdió
 18:45 – 20:15
Hatha
Spirit Jóga Stúdió
 18:30 – 20:00
Hatha
Spirit Jóga Stúdió

A Spirit Jóga Stúdióba bejelentkezés szükséges ezen a telefonszámon: +36 / 30 951 8375

További infomációkat ezen linken találsz.

Információk az első órádhoz

Csak egy kényelmes ruhát kell magaddal hozz, a többi eszközt a helyszínen biztosítjuk
Legalább 10 perccel az óra előtt érkezz, hogy legyen időd átöltözni
A jó közérzethez az óra előtt lehetőleg 2 órával ne egyél és közben sem javasolt inni

Ellenjavallatok • elővigyázatosság

Gerincproblémák, sérv, kezeletlen magas vérnyomás vagy bármilyen más komolyabb betegség esetén kérjük, hogy csak orvosod hozzájárulásával jógázz, és feltétlenül jelezd ezt.